5 نصائح لتحصلين على حياة مهنية واجتماعية سعيدة مع اوريفليم في 2019

هل تريدين النجاح في حياتك المهنية ورفع مستوى حياتك الإجتماعية وأيضاً الذهاب في عطلة الأحلام؟

اشحني عقلك ليكون 2019 هو عام النجاح الذي ستظلي تتذكرينه .. عن طريق اتباع النصائح السهلة والمرنة التالية.

• التقييم

مع بداية عام جديد, قد حان وقت تقييم أين تسير حياتك والتغييرات التي تريدين إجراؤها في هذا العام.

احصلي على بعض الوقت للتفكير في التغييرات التي قمتي بها في العام السابق.

ما الذي أصبح بحالة جيدة؟ أين فشلت؟ وأجعلى هذا الوقت فرصة للتعلم من أخطائك وتحديد أهدافك للعام الجديد.

• تحديد أهداف واقعية وواضحة

لقد صرحنا جميعاً في آخر يوم بـ2018 بأننا سنكون جادين في الذهاب إلى الجيم.

أما الآن ونحن في شهر مارس, من الواضح أننا أصبحنا ندمن مشاهدة التليفزيون.

هذا العام, يجب أن يكون عام القرارات الجادة لإجراء تغييرات حقيقية طويلة الأمد في حياتك المهنية أو الصحية أو العائلية.

حددي أهدافاً واقعية ومحددة.

على سبيل المثال: إذا كنتِ ترغبين في بدء التمرين, فبدلاً من أن تقرري الجري لمدة 6 أيام في الأسبوع (أمر غير واقعي!), ابدأي بسهولة من 1-3 مرات في الأسبوع وحددي هدفاً نهائياً لركض 5 آلاف كيلو بحلول شهر يونيو.

من خلال الحصول على أيام راحة كافية وتاريخ انتهاء واضح, سيكون من الأسهل كثيراً أن تظلي متحمسة وملتزمة بأهدافك.

• خططي ليومك

لتحسين مستوى حياتنا وتحقيق أهدافنا, نحتاج للتخطيط لأيامنا القادمة.

تعد الحياة بمثابة زوبعة في العمل والفعاليات والاجتماعيات والحياة الأسرية, وإذا لم نخطط لأيامنا قبل الموعد المحدد, فمن غير المرجح أن نفعل شيئاً سوى التعطل أمام التليفزيون عندما نعود إلى المنزل.

يزيد احتمال تناول عشاء صحي بشكل كبير إذا قمنا بالتسوق نهاية الأسبوع, لأننا نعرف أننا سنكون متعبين للغاية خلال أيام الأسبوع لنصل إلى ما نأكله على العشاء.

• تصور حلم حياتك

أحد الأسباب وراء فشلنا في تحقيق أحلامنا, هو حقيقة أننا ننسى تصور هدفنا.

أكثر الناس نجاحاً قادرون على تصور أهدافهم مسبقاً.

لتصور أهدافك, اكتب هدف أحلامك ووصفه بالتفصيل أو قم بإنشاء لوحة رؤية مع مقتطفات من المجلات.

بمجرد الانتهاء من ذلك, ابدأ في تصور كيف سيكون شعورك لتحقيق الهدف كما لو كان واقعك الآن.

تخيل العواطف, ما سيبدو وكأنه يبدو.

عندما نتخيل شيئاً ما, يتم إنشاء مسار عصبي جديد في الدماغ, والذي يعدنا للعمل كطريقة لتصورنا له – لذلك دون القيام بأي شيء في الواقع, تكون قد اعددت عقلك لتحقيق النجاح.

• الممارسة العملية

يقال أن ممارسة الامتنان أسهل من القيام به عند تسرب المياه في جهاز الكمبيوتر المحمول والقتال المستمر مع أطفالك في ممر السوبر ماركت.

ولكن تغيير أفكارك وممارسة الامتنان يستحق كل هذا الجهد.

الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان لا يشعرون فقط بقدر أكبر من السعادة, بل يصبحون أيضاً أكثر نجاحاً, لأنه عندما تكونون ممتنين, يتم جذب الآخرين إليكم.

الامتنان يُحسن أيضاً الصحة البدنية والعقلية.

ابدأ ممارسة امتنانك اليوم عن طريق كتابة 5 أشياء تشعر بالامتنان لها كل يوم, وشاهد كل جوانب حياتك تتحسن مع حلول نهاية 2019. وتعرفي على 5 أسباب كافية لشراء منتجات اوريفليم.

احصلي اليوم على منتجات اوريفليم .. وقومي بتسجيل عضويتك عبر الضغط هنا

وشرفيني بأن أكون الراعي الخاص بكِ باستخدام الكود: 2333130