تتسبب أشياء كثيرة في شيخوخة البشرة، وبعض الأشياء لا يمكن فعل أي شيء حيالها؛ فالشيء الوحيد الذي لا يمكنك تغييره هو عملية الشيخوخة الطبيعية.
إنها تلعب دورًا رئيسيًا، ومع مرور الوقت، تبدأ الخطوط الواضحة في الظهور على الوجه، فمن الطبيعي أن تفقد الوجوه بعض شبابها.
وقد تلاحظين أن بشرتك أصبحت أرق وأكثر جفافًا، حيث تتحكم الجينات إلى حد كبير في وقت حدوث هذه التغييرات.
ويعد المصطلح الطبي الذي يطلق على هذا النوع من الشيخوخة هو “الشيخوخة الذاتية”.
وهناك نوع آخر من الشيخوخة قد يؤثر على البشرة، حيث يمكن أن تتسبب عوامل البيئة ونمط الحياة في تقدم عمر البشرة قبل الأوان.
ويعد المصطلح الطبي الذي يطلق على هذا النوع من الشيخوخة هو “الشيخوخة الخارجية”،
ومن خلال اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية، يمكن إبطاء آثار هذا النوع من الشيخوخة على البشرة.
كيفية منع شيخوخة الجلد المبكرة
مع التقدم في العمر، من الطبيعي أن تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا وأكثر في التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
ومع ذلك، يمكن أن تتسبب عوامل البيئة ونمط الحياة أحيانًا في شيخوخة البشرة قبل الأوان.
ولمنع شيخوخة الجلد المبكرة، يوصي أطباء الجلد المعتمدون باتباع هذه النصائح البسيطة.
طرق تقليل شيخوخة الجلد المبكرة
تلعب الشمس دورًا رئيسيًا في شيخوخة البشرة المبكرة، بينما يمكن للأشياء الأخرى التي نقوم بها أيضًا أن تجعل البشرة تتقدم في السن بسرعة أكبر مما تفعله بشكل طبيعي.
وهنا سنقدم إليكِ بعض النصائح التي يقدمها أطباء الأمراض الجلدية لمساعدة مرضاهم على منع شيخوخة الجلد المبكرة.
-
احمِ بشرتك من أشعة الشمس كل يوم
فسواء كنتِ تقضين يومًا على الشاطئ أو تقومين ببعض المهمات، فإن الحماية من أشعة الشمس ضرورية.
ويمكنك حماية بشرتك بالبحث عن الظل، والتستر بملابس واقية من الشمس، مثل قميص خفيف الوزن وبأكمام طويلة،
وسراويل، وقبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
وذلك بالإضافة إلى استخدام واقي من الشمس واسع الطيف، SPF 30 (أو أعلى)، وأن يكون مقاوم للماء.
وهن سنذكر لكِ بعض منتجات اوريفليم للعناية بالبشرة والتي تحتوي على عامل حماية 30، Sun 360 كريم الوجه المفتح للبشرة بعامل حماية 30،
وكريم أوبتيمالز للحماية من أشعة الشمس الضارة UV بعامل حماية 30 المناسب لجميع أنواع البشرة.
ويجب وضع واقي من الشمس كل يوم على جميع أجزاء البشرة التي لا تغطيها الملابس،
ولمزيد من الحماية الفعالة، ابحثي عن الملابس التي تحمل ملصق عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF).
-
ضعي مستحضر التسمير الذاتي بدلًا من الحصول على تان
ففي كل مرة تحصلين على إسمرار البشرة، فإنكِ تتسببين في تقدم بشرتك في السن قبل الأوان.
وهذا يحدث إذا حصلت على إسمرار من الشمس أو سرير تسمير أو غيرها من معدات التسمير الداخلية.
حيث تنبعث منها جميعها الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسرع من تقدم بشرتك في العمر.
-
إذا كنت تدخنين توقفي على الفور
يسرع التدخين بشكل كبير من سرعة تقدم البشرة في العمر، كما أنه يسبب التجاعيد ويمنحك بشرة باهتة شاحبة.
-
تجنب تعابير الوجه المتكررة
عندما تقومين بتعبير وجه، فإنك تقبضين العضلات الأساسية، وإذا قمت بشد نفس العضلات بشكل متكرر لعدة سنوات، تصبح هذه الخطوط دائمة.
يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في تقليل الخطوط الناتجة عن التحديق.
-
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة قد يساعد في منع الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
وتشير نتائج الدراسات البحثية أيضًا إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة الأخرى يمكن أن يسرع من الشيخوخة.
-
تمرني معظم أيام الأسبوع
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن التمارين المعتدلة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز جهاز المناعة، وهذا بدوره قد يعطي البشرة مظهرًا أكثر شبابًا.
-
نظفي بشرتك بلطف
يمكن أن يؤدي تنظيف البشرة إلى تهيجها، ويؤدي تهيج البشرة إلى تسريع شيخوخة الجلد،
بينما يساعد الغسيل اللطيف على إزالة التلوث والماكياج والمواد الأخرى دون تهيج البشرة.
ويمكنك استخدام اوبتيمالز ماء ميسيلار المنظف المهدئ للبشرة، الذي يعمل على تنظيف البشرة وإزالة المكياج وترطيبها.
-
اغسلي وجهك مرتين في اليوم وبعد التعرق الشديد
حيث يؤدي التعرق، خاصة عند ارتداء قبعة أو خوذة، إلى تهيج الجلد، لذلك عليكِ غسل بشرتك بأسرع ما يمكن بعد التعرق.
-
ضعي مرطب للوجه كل يوم
يحبس المرطب الماء في البشرة، ما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا.
-
توقفي عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تسبب اللدغة أو الحرق
عندما تحترق البشرة أو تلدغ، فهذا يعني أن البشرة متهيجة، ويمكن أن يؤدي تهيج البشرة إلى جعلها تبدو أكبر سنًا.
مجموعة Optimals Age Revive
مجموعة رائعة من اوريفليم تساعدك على تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد بفضل مكوناتها الرائعة
التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والتقدم المبكر في عمر البشرة.
مكونات المجموعة
- سيرم أوبتيمالز إدج ريفايف، يعيد ملء البشرة على الفور ويمنحها ترطيب يدوم حتى 8 ساعات.
- كريم العين أوبتيمالز إدج ريفايف، يهدئ ويفتح ويزيل الانتفاخ تحت العينين والهالات السوداء في الحال.
- كريم الليل أوبتيمالز إدج ريفايف، يساعد على تجديد البشرة وترطيبها وتغذيتها خلال الليل مع حمض أوميجا-3 و6 المستخرجين من زيت بذور الكتان.
كريم النهار أوبتيمالز إدج ريفايف بعامل حماية 15، يساعد على تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة
والتقدم المبكر في عمر البشرة مع مركبات الفلافونويد المستخرجة من التوت الأحمر.
للشراء من كتالوج اوريفليم الإلكتروني .. برجاء الضغط هنا
للحصول على عضوية اوريفليم المجانية .. برجاء الضغط هنا
اقرأ أيضاً: تحديد ملامح الوجه باستخدام كونتور The One من اوريفليم
